当加班已成为职场潜规则

sljob1001

[align=left][size=10.5pt]毕业生刚刚离开学校，踏入职场，可能会陷入很多困惑当中。比如很常见的一个问题就是，明明已经到了下班时间，但是大家都还没有起身离开的意思，你是不是不知道该走还是该留[font=Times New Roman]?[/font][font=宋体]面对加班这样的职场潜规则，别人都是怎么应对的呢[/font][font=Times New Roman]?[/font][/size][/align][align=left][size=10.5pt]　　现在市场竞争的激烈，反映在普通人身上就是公司之间及公司内部的竞争上。如何在激烈的竞争中获得上司的赏识，获得升职加薪的机会，在公司站稳脚跟[font=Times New Roman]……[/font][font=宋体]已成为几乎每个职场人每天考虑的问题。在这样的情况下，加班就再所难免了，很多在职人员称，加班已成为自己所在公司的潜规则。该怎样应对加班这一职场潜规则呢[/font][font=Times New Roman]? [/font][/size][size=10.5pt]一览英才网旗下饲料英才网[/size][size=10.5pt]建议你不妨试试以下几招。[/size][/align][align=left][size=10.5pt]　　[font=Times New Roman]1[/font][font=宋体]、尽量别加班[/font][/size][/align][align=left][size=10.5pt]　　八小时的工作制是经过科学的考证才设立的，它是符合人体的健康规律的，不要轻易违反它。事情是做不完的，下班时间就是该离开办公室的时间了。职场上很多人都会说工作那么多，都还没有做完，怎么能走呢。做事应当有计划性，每天把自己要做的工作作一个清单：分成紧急且重要，紧急但不重要，重要不紧急，不重要不紧急的四部分。要提高自己的工作效率，必须要在下班之前完成列表的前三项，至于第四项，如果下班前还有时间那就做完，没有时间的话稍微晚一点完成也没关系。[/size][/align][align=left][size=10.5pt]　　[font=Times New Roman]2[/font][font=宋体]、保证充足的睡眠[/font][/size][/align][align=left][size=10.5pt]　　充足的睡眠是精力充沛的保证，每天保证至少七个小时的睡眠时间是必须的。如果因为加班而导致睡眠不足，会严重影响第二天的工作效率，造成在工作时间内没有完成工作任务，继而陷入到加班[font=Times New Roman]——[/font][font=宋体]睡眠不足影响效率[/font][font=Times New Roman]——[/font][font=宋体]工作任务未完成[/font][font=Times New Roman]——[/font][font=宋体]继续加班这样一个恶性循环中。要想从这个循环中跳出来，就必须保证充足的睡眠时间。[/font][/size][/align][align=left][size=10.5pt]　　[font=Times New Roman]3[/font][font=宋体]、非工作时间远离电脑[/font][/size][/align][align=left][size=10.5pt]　　现在大部分职场人士在上班期间都是要面对着电脑的，而很多人下班回家后，仍然要面对电脑，上网玩游戏、聊天等。虽然此时面对电脑也是在放松，但是长时间的面对电脑屏幕会影响我们的精神状态，可能会经常性的头晕，思路模糊，甚至没有真实感，生活在飘忽中。因此，[/size][size=10.5pt]一览英才网旗下饲料英才网[/size][size=10.5pt]建议大家下班回家后就不要再面对着电脑了，可以听听歌，看看书，到楼下去走走，这样可以使头脑恢复清明。[/size][/align][align=left][size=10.5pt]　　[font=Times New Roman]4[/font][font=宋体]、培养自己的业余爱好[/font][/size][/align][align=left][size=10.5pt]　　可以找点与自己的工作完全无关的兴趣爱好，在上班之余自娱自乐。要知道，除了事业狂人，我们在上班之外还要有另外一个世界。这些爱好可以是跑步、绘画、唱歌或者是看小说等等。下班后完全沉浸在自己的感兴趣的世界里可以迅速的缓解因为工作而带来的各种压力，保持心情的愉悦。[/size][/align][align=left][size=10.5pt]　　以上就是[/size][size=10.5pt]一览英才网旗下饲料英才网[/size][size=10.5pt]给职场新人的建议，如何有效应对就要看职场新鲜人自己的具体行动了[font=Times New Roman]![/font][/size][/align]

赢在中国

俺是电脑控，不管工作还是在家，都喜欢第一时间开着电脑。