一日禅（转自凤凰网佛教）

基层工作者

很多疾病都来自于积存在我们心中的怨恨。身体不舒服时，想想你最恨谁？找出这个人后，尝试着宽恕他。如果感到很难宽恕，恰恰证明这个人是最需要你去宽恕的。你不必忧愁不知道怎样去宽恕。

xhw

很有道理！但最好不要有怨恨的人！

基层工作者

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是的，不怨恨人。