平衡饮食-让你多活十年(之)_容易产生误解的：

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平衡饮食-让你多活十年(之)_容易产生误解的：-

1.（豆浆比牛奶更有利吸收，营养价值不次于牛奶）-

2.（胡萝卜美容！！）-

3.（苦瓜，防糖尿病）-

4.（番茄素，番茄加热后产生番茄素，生番茄没有番茄素，西红柿炒鸡蛋；抗生殖系统癌、膀胱癌）-

5.（大蒜素，大蒜切成薄片，空气中15分钟才产生大蒜素，不能加热；抗癌）-

6.（黑木耳，可以防、治心肌梗塞，效果比阿司匹林还好）-

7.（花生米的红皮，提高血凝性，容易心肌梗塞，所以最好剥皮吃）-

8.（花粉，消毒、去皮、脱敏，然后食用，可以延年益寿；用在脸上可以美容，祛除所有斑点、皱纹、痤疮；食用还可以有利于治疗便秘）-