年关到，心焦躁

粤牧人 · 发表于 2010-2-7 14:21:50

年关到，心焦躁

　　年关渐近，人们即将迎来一年中最重要的一个长假，很多事务都会集中在这一时期处理，大家的工作和生活节奏被迫加快，工作压力增大，应酬不断增多，生活规律常常被打乱，各方面的期待和失落也显得格外明显。

　　我一个同学，在某家公司从事财务工作，工作两年多来，一直勤勤恳恳，但是总是没有突出的成绩，工作过程中毫无成就感和满足感，日子过得像白开水，枯燥无味，因此他想要另谋出路，然而，跳槽就意味着重新开始，一切都要重新来过，而现在经济危机仍在继续，就业形势不容乐观，这让他愁肠百结，茶饭不思。

　　还有一位朋友，自从他被提升为部门经理后，常常应酬不断，尤其是近段时间，更是变本加厉，几乎每周七天全部排满，辗转于各大饭店的酒桌之间，不是他代表公司请别人，就是别人请他。他酒量不大，但不喝又不行，一连几天下来，肠胃就受了罪，不断袭来的胃痛终于使他忍耐不住，到医院就诊后才得知自己得了胃炎。现在他简直就是患上了“电话恐惧症”，一听到电话响就疑心又有人找他吃喝应酬。

　　我自己也曾患过“年关综合征”。前些日子，我手头有做不完的事，公司有开不完的会，各部门和个人还得写年度总结。一年忙忙碌碌，自认为做了一些事，但是到了年底写总结时，却发现自己“拿得出手”的成绩寥寥无几。此外，展望未来，又看不到自己的职业前景，一时无所适从。

　　春节马上要到了，各人有各人的烦恼，有人焦虑火车票，有人焦虑年终奖，还有“剩男剩女”因年龄又长一岁，焦虑自己的婚嫁。焦虑会损害健康，扭曲心灵。要避免年末的这种心理失调，应从“稳心”做起，放平自己的心态，改善自己的心情，凡事应该正面思考，尽量往好处想，不要拿别人的过错来惩罚自己，在工作和生活中要常怀感激之心。另外，还应多看望家人、问候朋友，让自己的消极情绪在温暖的亲情、友情中一点一滴地融化。