[align=left][size=10.5pt] [font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]每天至少有[/font][font=Times New Roman]1/3[/font][font=宋体]的时间里,我们都不知道自己在做什么。上班时都信心满满,告诉自己我今天一定要做多少件事,可到了下班盘点时,居然发现一件事都没有搞定![/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]连日来,记者在采访中,多次听到不少上班族表达类似的哀叹。[/font][/size][/align][align=left][size=10.5pt] 近来,[font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]大脑肥胖症[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]作为一个新名词,在白领间很是流行[/font][font=Times New Roman]——[/font][font=宋体]信息爆炸的网络时代,当大脑里被填充了过多的内容,同时又不节制对信息的摄取,我们高度紧张的脑袋越来越臃肿,效率也就越来越低下了。[/font][/size][/align][align=left][size=10.5pt] 郁闷:八成人完不成当日任务[/size][/align][align=left][size=10.5pt] [font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]有人开玩笑说,生活本身就是一种走神,让我们不至于老想到死亡。当总是这样漫无目的地走神,实在是很有挫败感[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体],从事市场策划工作的吕明宇认为罪魁祸首就是电脑:[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]在网络世界里,发发邮件,聊聊[/font][font=Times New Roman]QQ[/font][font=宋体],再上上微博,看看股市,时间就如流水一般哗哗地流逝了。我们就像当年坐在教室里不听话的小学生一样,很难将注意力集中。[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]他总结道,因为和客户沟通是其工作的一部分,所以这些漫无目的的浏览网页和聊天,并非出于懈怠和偷懒,但的确在无形中耗费了大量的时间。[/font][/size][/align][align=left][size=10.5pt] [/size][size=10.5pt]一览英才网[/size][size=10.5pt]最近作出的相关调查表明,仅有不到两成的人表示当天的任务能够按时完成,近七成的人会在工作时不时地停下手头的事,去关注最新的新闻或动态。有很多职场人表示:[font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]遇到突然弹出的新闻、接到的电话或者新收到的邮件,就立即转头去关注了。有时候即使别人没来打扰自己,自己也会来打断自己。[/font][font=Times New Roman]”“[/font][font=宋体]对职场人而言,电脑不仅是工作助手,也是娱乐工具,可能你常常分不清自己到底是在工作,还是在娱乐[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体],武汉锦绣人才顾问有限公司总经理黄春燕说,在她接触的案例中,很多公司正是基于此种考虑实施了[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]断网[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]。她同时表示:[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]即便是这样,但现在手机上网功能如此发达,它一样在不断干扰很多职场人的工作状态。[/font][font=Times New Roman]”[/font][/size][/align][align=left][size=10.5pt] 无奈:工作拖沓拖出几多[font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]夜猫族[/font][font=Times New Roman]”[/font][/size][/align][align=left][size=10.5pt] [font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]每天上午,啥也没干呢,就晃到了中午,下午更是效率低下。每天效率最高的时候,就是快下班那一会儿[/font][font=Times New Roman]——[/font][font=宋体]因为被逼急了呗[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体],刚迈入工作岗位不到一年的何健说,因为每天都不能在八小时之内完成工作,无奈之下他只得经常带回家当[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]家庭作业[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体],可要命的是回到家吃吃饭上上网,时间又晃到了夜里[/font][font=Times New Roman]10[/font][font=宋体]时之后,这才想起来要工作,[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]怪吧?这些挨了一整天的工作,我只要静下心来,一般两三个小时就弄完了![/font][font=Times New Roman]”[/font][/size][/align][align=left][size=10.5pt] 像何健这样主动成为[font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]加班族[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]和[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]夜猫族[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]的白领,还真不少。[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]注意力匮乏引发的最直接后果,就是跟不上既定进度进而早上工作拖沓[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体],在杂志社工作的[/font][font=Times New Roman]Joy[/font][font=宋体]说:[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]因为工作性质,我们经常会被规定一个[/font][font=Times New Roman]‘[/font][font=宋体]最后期限[/font][font=Times New Roman]’[/font][font=宋体],结果是到了[/font][font=Times New Roman]‘[/font][font=宋体]最后期限[/font][font=Times New Roman]’[/font][font=宋体]的头一天晚上,才是工作状态最亢奋的时候。[/font][font=Times New Roman]”[/font][/size][/align][align=left][size=10.5pt] 调查发现,将近一半的人,会因为[font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]最后期限[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]而赶得焦头烂额[/font][font=Times New Roman]——[/font][font=宋体]即便截止时间近在眼前,仍有人在网上东逛逛西看看,只等到最后一刻才集中[/font][font=Times New Roman]100%[/font][font=宋体]的精神全力冲刺完成。在建设大道一家公司工作的刘彦说:[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]我们公司经常出现在[/font][font=Times New Roman]‘[/font][font=宋体]交作业[/font][font=Times New Roman]’[/font][font=宋体]的头一天晚上,全部门的人一起通宵工作的场景,就差[/font][font=Times New Roman]‘[/font][font=宋体]头悬梁锥刺股[/font][font=Times New Roman]’[/font][font=宋体]了!怎么平时就没这状态呢?[/font][font=Times New Roman]”[/font][/size][/align][align=left][size=10.5pt] 支招:让你的大脑保持一点钝感[/size][/align][align=left][size=10.5pt] 有网友表示:[font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]我们时刻在扫描周围的环境,时刻对新接触的一丁点令人兴奋的消息保持警觉。我们把电脑放在跑步机上,我们一边开车一边发短信[/font][font=Times New Roman]……[/font][font=宋体]对现代人来说,花一个小时只做一件事情,比如安安静静地读一本书,似乎变得越来越不现实了。注意力的持续分散会令我们的大脑处于高度紧张。我们为什么不可以让自己的大脑,保持一点钝感呢?[/font][font=Times New Roman]”[/font][/size][/align][align=left][size=10.5pt] 对此,[/size][size=10.5pt]一览英才网旗下饲料英才网职业规划师方先生[/size][size=10.5pt]表示,不妨尝试建立一份[font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]工作计划表,用电脑软件或者自备一个工作日志本都可以实现,用最简单的方式(只设定工作内容和优先级两个项目栏)、随时记录每天的工作内容,并按照工作列表的优先级为每天的工作排序,完成一项就划掉一项,也是很有成就感的。每天下班前,可以回顾一天的工作完成情况,每天早晨上班后,也可以先看看[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]计划表[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体],再开始工作,做到心中有数。[/font][/size][/align][align=left][size=10.5pt] [/size][size=10.5pt]一览英才网主要给我吴先生[/size][size=10.5pt]建议,可以给自己安排一个技术免疫日,比如周一无邮件日,周二无计算机日,周三无微博日等,总之,让自己的大脑多多休息,保持对外界信息不那么强烈的渴望。同时,尽量用电话取代[font=Times New Roman]QQ[/font][font=宋体]、[/font][font=Times New Roman]MSN[/font][font=宋体]、微博等沟通方式,也可以在一定程度上减少沉迷于网络的时间,进而提升效率。[/font][/size][/align]
|
版权声明:本文内容来源互联网,仅供畜牧人网友学习,文章及图片版权归原作者所有,如果有侵犯到您的权利,请及时联系我们删除(010-82893169-805)。