每天做五件小事提升心情

lanbo · 发表于 2010-8-7 15:56:34

1.联络感情--与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系，可以丰富你的生活，并给你带来帮助。

2.做运动，培养爱好--如舞蹈和园艺，或者仅仅是养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好，促进身体的灵活性和身心健康。

3.保持好奇心--注意观察日常生活的美丽和不寻常之处，学会享受时光并进行思考，这将帮助你以欣赏的眼光看待这个世界。

4.学习--学习乐器或者烹饪等等。挑战和成就感会带来乐趣及自信。

5.奉献--帮助朋友和陌生人，将你的快乐与更广泛的社会联系在一起，你将从中受益良多。

ruoyu · 发表于 2010-8-7 16:38:18

提升好心情的不错办法。

xiew111 · 发表于 2010-8-12 16:28:37

楼主说的我想做，但时间和空间不太允许

王伟昌 · 发表于 2010-8-12 17:03:54

年龄层次不同，我刚出道还得加油赚钱，呵呵。。。

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