[size=3]活在当下,把握好今天
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[size=16px] 西方谚语里有这样一句话:“Yes terday is a his tory. Tomorrow is mys tery. Today is a gift!”意思是,昨天已成为历史,明天神秘不可测,只有今天才是弥足珍贵的。这反映在人生哲学中就是“活在当下”。
汤尼布朗是个著名的专业摄影师,作品经常出现在国家的报纸和许多杂志上。他这样回忆道:“那件事情发生在20年前。我的工作不顺利,家庭也有问题。有一天下午4点左右,我走在市中心的街上,要去一个客户那儿做简报。突然,我听见一长声喇叭和一个女人的尖叫声,我抬起头看见一辆车正往我面前冲过来。”
“一切仿佛像是慢动作一般,我呆呆地站在那儿,充满恐惧地望着冲向我的车,我脑子快速闪过……完了!我死定了!就在这千钧一发之际,我感觉有人抓住我把我往后猛拉。几乎就只差几厘米了,我甚至还感觉到车子擦过我的外套。差一厘米我就会被撞到了,那肯定必死无疑。我转过身,惊魂未定地看着那个救了我一命的人,是一个矮小的中国老人!”
“我真是被那个意外吓倒了,全身发抖地坐在路旁的椅子上。”布朗先生继续说:“那个中国老人也走过来坐在我旁边,还关心地问我伤着没有,我说我还好。‘好险!’他说。我说:‘我知道,谢谢你救了我一命!’我解释说我过马路时有点心不在焉,他说:‘在我的国度里有一个说法:安身立命,活在当下!’”
“在那一瞬间,我觉得了我发现了生活的秘密。秘密不是那一刹那,而是‘活在那一刹那’。快乐不是花几年、几个月、几个礼拜,甚至几天去找来的,它是从活在当下里面找到的。”
活在当下,说起来很容易,真正做的时候,许多人都没有领会到它的真正含义,而把“及时行乐”、“今朝有酒今朝醉”这样的颓废理论等同于“活在当下”。他们以未来不可知为借口,大放厥词:“生死由命,富贵在天。”认为一切都是命运,觉得自己的人生轨迹都是老天安排好的。于是,不思进取,消极处世,在尚可掌握的今天里,积极享受,沉溺娱乐,每天一副“做一天和尚撞一天钟”、“过完今天,不想明天”的状态,浑浑噩噩,碌碌无为。其实这样是大错特错的。
正是因为明天的不可预测,才更加彰显出今天的弥足珍贵。如果在可以把握的今天里,不知道努力奋斗,好好生活,让生命在今天的每一秒里都活得充实而有意义,那以后的每一天,都会被你在碌碌无为、不思进取的低质量生存中白白浪费掉。人生百年几今日,今日不为真可惜。即使现在按每个人平均寿命80岁算起,每个人的一生不过两万九千天,减去你已经生活过的日子,算算你还剩下多少个“今天”或者“明天”?明天是不可预测的,谁知道哪天就是你生命的终点。充实地过一天,生命只会减少一天;而你不努力的一天,则会影响以后生命的很多天!
美国盲人女作家海伦凯勒在自传《假如给我三天光明》中写道:“有时我想,要是人们把活着的每一天都看作是生命的最后一天,该有多好啊!这就更能显出生命的价值。”如果你把每一天都当成生命里的最后一天,你还会浪费自己每一天的生命吗?如果你珍视自己的每一天,好好生活,你将在某一天发现原来一切皆在掌握之中。
事实上,在工作和生活的压力中,我们或许常常不知道自己该做些什么。时常感觉儿时的梦想越走越远,未来茫然不可知。看着今天一点一点过去,却不知该如何去做来迎接明天。来看看三只小钟表之间的一段对话吧,或许会有所启示。[/size]
[size=16px] 钟表店里,一只新组装好的小钟被放在了两只旧钟当中。看着两只旧钟安静地“滴答滴答”一分一秒地走着,小钟不知如何是好。
其中一只旧钟对新来的小钟说:“来吧,你也该工作了。可是我有点担心,你走完3200万次以后,恐怕会吃不消了。”
“天哪!3200万次。”小钟一听这个数字,吃惊不已。“要我做这么大的事?办不到,办不到啊。”
另一只旧钟说:“别听他胡说八道。不用害怕,你只管每秒滴答摆一下就行了,什么都会做到的。”
“天下哪有这样简单的事情。”小钟将信将疑。“如果这样,我就试试吧。”
于是,小钟很轻松地每秒钟“滴答”摆一下,不知不觉中,一年过去了,它已经摆了3200万次。
其实,每个人都希望梦想成真,成功却似乎远在天边遥不可及,倦怠和不自信让我们怀疑自己的能力,放弃努力。其实,我们不必想以后的事,一个月甚至一年之后的事,只要想着今天我该做些什么,要认真做好什么事情,然后努力去完成,就像那只小钟一样,每秒“滴答”摆一下,慢慢地积累,好好地珍惜每一天,明天的成功就会顺理成章地到来。
一天天地过,日子可能不好过,可是一分一秒地过,日子可就轻而易举了。当我们把每件事都切成一小段一小段时,所有的事都会变得很容易。如果你真正地活在每一刻,你就没有时间后悔,没有时间担忧,而只专注在眼前的时光中。
如果我们要快乐,就必须学会感激我们所拥有的——此时此刻所拥有的。今天的抉择是明天的事实,我们必须学会当事情来的时候抓住它们,当它们走时就该放手。就像苏格兰的散文及历史学家汤玛士喀莱尔所写的:“我们该做的不是看着远在天边的东西,而是做已经在手上的事。”如果我们把焦点放在远方的未来,就可能会变得患得患失。许多人成天都在担忧那些还没有发生,甚至可能永远不会发生的事,常常为此忧愁,用个传统成语来形容就是“杞人忧天”。
不能预测明天,但可把握今天,把握现在,请活在当下。一次只专注于一刻,这是克服忧虑和恐惧的最好方法。基督徒在饭前会这么说:“感谢主赐给我今天的面包和食物。”注意!不是明天的面包或上个礼拜的面包,而是今天的面包。千年的社会历史证明,人们想要从悲剧中活下来的方法就是,每次只过一天的生活。这样的古老哲学思想可以让我们度过人生最艰苦的时刻,从而怀着希望去面对未知的明天。
从今天起,把你心思的焦点放在眼前,而不要放在你已经做了或将要做的事上。只有活在当下,才有可能创造出我们想要的未来。每个时刻都提供我们许多选择,而这些选择则形成了我们的结局。思想是行为的种子,行为创造了习惯,习惯形成了性格,而我们的性格则创造了我们的结局。
如果你不是活在当下,你会失去许多和你擦身而过的机会。虽然事先的行动计划是我们做所有行动的要素,但是,当你做这件事时,别计划着另一件事,而当你计划着这件事时,也别做着别的事。不管你想或做什么,就应该好好地把焦点放在你所想或所做的事情上。当你和人谈话的时候,就一心一意地谈话;当你工作的时候,就把心思放在手上的工作上。
想要一个完美的人生,只要好好地度过每一刻就行了。回忆是由许多特别的时刻所组成的……尽可能去收集更多的特别时刻。活在当下可以避免悔恨,让你克服焦虑,减少压力。
每一天都是个新的开始,一个新的生活。学会活在美好的今日中,而不是永远活在对明天的空想和对过去的留恋中。活在当下,把握现在,把握今天![/size] |
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