电脑工作者的完美三餐

gaopf767

早餐：一袋牛奶、一个鸡蛋、一两主食（如两片面包）
中晚餐：一定量的主食（米饭馒头均可）
        含有胡萝卜的炒菜如妙胡萝卜丝、红烧牛肉胡萝卜等
        每隔一段时间（一星期）吃一些猪肝
        大量的青菜水果，再加二两左右的瘦肉或是鱼
        睡前再喝一袋牛奶
       平时可适当吃些坚果、巧克力

小耗子

最好是把牛奶改成酸奶

刘静

“平时可适当吃些坚果、巧克力”
会胖胖吧？

山中的漫游者

这要多少成本啊？我就是一袋快餐面，多了坚决不吃

mars5

(⊙o⊙)…有些坚果很硬的哦！

372637000

这么好的怎么不支持一下！！@@

meng66

巧克力吃了会胖的，而且坚果太硬会伤害牙齿，平时多吃一些水果，而且注意用电脑中间休息最好

sheshouleon

想试着做，但总是做不到，