薯片使人变胖　酸奶让你变瘦

　　哈佛大学日前通过对12万美国人的饮食习惯调查表明，将每天摄入28克薯片换成酸奶，每四年可以少增重一磅。

　　研究显示，让人增重最厉害的食品就是炸薯条。当研究人员对马铃薯进行重点分析时，他们发现炸薯条能造成平均每四年额外增重3.35磅(1.52公斤)，20年后体重增加了16.8磅(7.62公斤)。

　　此外，调查发现，每天看一个小时电视，会导致每四年体重增重0.31磅(0.14公斤)。

　　来源：中国食品科技网